Stress betekent letterlijk spanning en ontstaat wanneer er te lang te veel spanning in je lichaam aanwezig is. Wanneer je lange tijd onder druk staat dan kan de spanning te lang aanhouden. Je ervaart stress en kunt er uiteindelijk ziek van worden. De oorzaak van de stress e/o burn-out wordt vaak buiten onszelf gelegd, maar klopt dat ook?
Vaak wordt gezegd we hebben altijd een keuze. Maar is dat zo en wat wordt er dan mee bedoeld?
In haar boek De Keuze vertelt psycholoog Dr. Edith Eger over haar ervaringen in Auschwitz en hoe zij als 16 jarige Auschwitz heeft overleefd.
Al duizenden jaren worden etherische oliën gebruikt voor medische en cosmetische doeleinden. Maar wat zijn etherische oliën en hoe kunnen zij bijdragen aan het herstel van het natuurlijk evenwicht in het lichaam?
Voice Dialoque is een methode om in dialoog te gaan met onze deelpersoonlijkheden, onze ‘ikken’. Je kent ze wel, onze innerlijke stemmen die bijvoorbeeld kritiek hebben of je willen beschermen etc.